春雷驚百鳥(niǎo)，草木縱橫舒。

       驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)。

驚蟄節(jié)氣，真實(shí)地反應(yīng)了自然界中的生物，受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長(zhǎng)的現(xiàn)象。

春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲(chóng)萌動(dòng)，桃紅李白，鶯鳴燕來(lái)，布谷催耕，到處一片欣欣向榮的景象。

然而，伴隨著氣溫逐漸回升，細(xì)菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，容易引發(fā)感冒發(fā)燒和肝病。此時(shí)，養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉。

俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。意思是說(shuō)，一年中最寶貴的時(shí)間在春天，所謂：春若不耕，秋無(wú)所獲。大抵如此。

道理都懂，貴在知行合一。

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我們知道，春光雖美，轉(zhuǎn)眼即逝，要想將來(lái)有所收獲，現(xiàn)在就要加倍付出。

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